IGHSAU Individual Cross Country Champions


1966 Marg Benjamin, Central, Argyle
1967 Sara Beckford, Rolfe
1968 Chris Gemberling, Lake City
1969 Chris Gemberling, Lake City
1970 Robin Evans, Manilla
1971 Cindy Hough, Missouri Valley
1972 Robin Evans, Manilla
1973 Barb Brown, Adel
1974 Theresa Holm, North, West Union
1975 Kris Skov, Marshalltown
1976 Yvonne Mennega, Unity Christian
1977 Lori Nolte, Mason City
1978 (3A) Julie Williams, Spencer
1979 (2A-1A) Nan Doak, Hedrick
1980 (3A) Paulette Bendixen, Linn-Mar
1980 (2A-1A) Sue Youngberg, Essex
1981 (3A) Dawn Lentsch, Cedar Falls
1981 (2A) Pam Janssen, Missouri Valley
1981 (1A) Jan Hall, George
1982 (3A) Dawn Lentsch, Cedar Falls
1982 (2A) Jill Gazaway, Eagle Grove
1982 (1A) Nancy Peterson, Newman Catholic
1983 (3A) Julie Hudetz, Bettendorf
1983 (2A) Kerry Greenwood, Cascade
1983 (1A) Nancy Peterson, Newman Catholic
1984 (3A) Wendy Bare, North Scott
1984 (2A) Kerry Greenwood, Cascade
1984 (1A) Brenda Matheny, Lenox
1985 (2A) Kerry Greenwood, Cascade
1985 (1A) Brenda Matheny, Lenox
1986 (3A) Sara Roberson, Bettendorf
1986 (2A) Jennifer Hubbart, Davis County
1986 (1A) Jennifer Brower, Saint Ansgar
1987 (2A) Holly Barnes, Eddyville
1987 (1A) Kathy Halligan, West Sioux
1988 (2A) Holly Barnes, Eddyville
1988 (1A) Marcia Vandersall, Maurice-Orange City
1989 (3A) Toni Bechen, Wahlert
1989 (1A) Jacinda Grishaber, North-Linn
1990 (3A) Kiersten Pauling, Des Moines Lincoln
1990 (2A) Sydney Pounds, Gilbert-United
1990 (1A) Heather Amundson, Northwood-Kensett
1991 (3A) Summer Johnson, Indianola
1991 (2A) LeAnn Rychnovsky, Clarke
1992 (3A) Jennifer Schoonover, Cedar Rapids Kennedy
1992 (2A) Sarah Pluim, Unity Christian
1992 (1A) Sydney Pounds, Gilbert
1993 (3A) Alienor Gilchrist, Ames
1993 (2A) Megan Wagner, Cascade
1993 (1A) Bethany Rulapaugh, S-C-M-T
1994 (3A) Summer Johnson, Indianola
1994 (2A) Jana Peterson, Webster City
1994 (1A) Mandy Vitense, Tipton
1995 (3A) Keely Barnett, Iowa City High
1995 (2A) Amber Schmidt, Northeast
1995 (1A) Jessie Henderson, North-Linn
1996 (3A) Julie Wuorinen, Pleasant Valley
1996 (2A) Val Oltman, Nevada
1996 (1A) Amber Schmidt, Northeast
1997 (3A) Bethany Young, Iowa City High
1997 (2A) Kristina Quigley, St. Albert
1997 (1A) Jane McDermott, North Tama
1998 (3A) Michelle Lilienthal, Iowa City High
1998 (2A) Missy Buttry, Shenandoah-Essex
1998 (1A) Heather Kite, Jesup
1999 (3A) Michelle Lilienthal, Iowa City High
1999 (2A) Amber Friederich, Algona
1999 (1A) Kristin Hansen, Okoboji
2000 (3A) Jeni Frudden, Iowa City West
2000 (2A) Amber Friederich, Algona
2000 (1A) Kristin Hansen, Okoboji
2001 (3A) Jeni Frudden, Iowa City West
2001 (2A) Kristin Hansen, Okoboji
2001 (1A) Emily Klein, South Hamilton
2002 (1A) Megan Winkelman, Nodaway Valley
2003 (4A) Sarah Wickman, Iowa City West
2003 (3A) Sara Fassbinder, Wahlert
2003 (2A) Megan Winkelman, Nodaway Valley
2003 (1A) Ellen Ries, North-Linn
2004 (3A) Caedryn Schrunk, Spirit Lake Park
2004 (2A) Ashley Miller, Tipton
2004 (1A) Ellen Ries, North-Linn
2005 (4A) Sarah Wickman, Iowa City West
2005 (3A) Regina Reing, Harlan
2005 (2A) Mallory Marshall, Center Point-Urbana
2005 (1A) Brooke Dinsdale, North Tama
2006 (3A) Meaghan Nelson, Xavier
2006 (2A) Ashley Miller, Tipton
2006 (1A) Brooke Dinsdale, North Tama
2007 (3A) Danielle Nowasell, Grinnell
2007 (1A) Blaire Dinsdale, North Tama
2008 (4A) Ashlie Decker, Dowling Catholic
2008 (3A) Sara Dickinson, Oskaloosa
2008 (2A) Morgan Casey, Northeast
2008 (1A) Sara Stoakes, North Tama
2009 (3A) Ali Krogman, Atlantic
2009 (2A) Morgan Casey, Northeast
2010 (4A) Shelby Houlihan, Sioux City East
2010 (3A) Anna Holdiman, Waverly-Shell Rock
2010 (2A) Lauren Benzing, Solon
2010 (1A) Emily Franks, Northeast
2011 (4A) Grace Gibbons, Dowling Catholic
2011 (3A) Madison Waymire, Dallas Center-Grimes
2011 (2A) Saddie Timms, Gilbert
2011 (1A) Rebekah Topham, Griswold
2012 (4A) Stephanie Jenks, Linn-Mar
2012 (3A) Anna Holdiman, Waverly-Shell Rock
2012 (2A) Cassandra Stufflick, New London-Danville
2012 (1A) Rebekah Topham, Griswold
2013 (4A) McKenzie Yanek, Pleasant Valley
2013 (3A) Tess Roorda, Pella
2013 (2A) Grace Gibbons, Gilbert
2013 (1A) Rebekah Topham, Griswold
2014 (3A) Grace Gibbons, Gilbert
2014 (2A) Paige Holub, Monticello
2014 (1A) Rebekah Topham, Griswold
2015 (4A) McKenzie Yanek, Pleasant Valley
2015 (3A) Julia Schmacher, Assumption, Davenport
2015 (2A) Paige Holub, Monticello
2015 (1A) Alyssa Williams, Durant
2016 (4A) Bailey Nock, Iowa City West
2016 (3A) Adrianna Katcher, Center Point-Urbana
2016 (2A) Anna Hostetler, Mid-Prairie
2016 (1A) Kate Crawford, ACGC
2017 (4A) Paige Horner, Johnston
2017 (3A) Adrianna Katcher, Center Point-Urbana
2017 (2A) Marie Hostetler, Mid-Prairie
2018 (4A) Micah Poellet, Linn-Mar
2018 (3A) Janette Schraft, Glenwood
2018 (2A) Marie Hostetler, Mid-Prairie
2018 (1A) Emma Lucas, Bedford
2019 (4A) Camille Jackson, Ames
2019 (1A) Adrianna Katcher, Center Point-Urbana
2019 (2A) Marie Hostetler, Mid-Prairie
2019 (1A) Peyton Pogge, Tri-Center